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디지털 미니멀리즘 7일 실천기 디지털 미니멀리즘은 단순히 스마트폰 사용을 줄이는 것을 넘어서, 기술과의 관계를 재정립하는 삶의 방식이다. 나도 어느 순간부터 SNS 피드와 유튜브 알고리즘에 끌려 하루가 흘러가는 걸 자주 경험했다. 그래서 7일 동안 의식적으로 디지털 사용을 줄여보기로 했다. 단기간이지만 변화는 생각보다 강렬했고, 내 일상에 많은 울림을 남겼다. 1. 디지털 미니멀리즘, 왜 시작했는가1-1) 디지털 피로, 언제부터였을까출근길에는 스마트폰을 손에 쥐고 SNS를 무의식적으로 넘기고, 일할 때는 알림이 울릴 때마다 집중이 흐트러졌다. 퇴근 후에는 피곤한 몸을 소파에 던지며 유튜브를 보다가 하루를 마무리하는 것이 일상이었다. 이 흐름 속에서 이상한 무력감과 두통, 그리고 '시간을 낭비하고 있다'는 자책이 반복되기 시작했다... 2025. 5. 20.
홈카페 만들기, 커피 한 잔의 위로 언제부턴가 커피는 단순한 음료가 아닌 ‘나만의 시간’이 되었다. 집 안에서 향긋한 커피를 직접 내려 마시는 일은 분주한 일상 속 작은 휴식이 된다. 홈카페 만들기는 그렇게 어느 날 내게 찾아왔다. 특별한 공간도, 대단한 장비도 없었지만, 커피 한 잔에서 시작된 변화는 생각보다 컸다. 1. 바쁜 일상 속, 커피로 여유를 찾다1-1) 카페 대신 집에서 커피를코로나 이후 외출이 줄고, 집에서 보내는 시간이 길어지면서 자연스레 나만의 홈카페에 대한 로망이 생겼다. 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작하고 싶었고, 주말 오후엔 향긋한 라테 한 잔과 책을 함께하고 싶었다. 하지만 처음에는 어떻게 시작해야 할지 막막했다. 머신을 사야 할까? 원두는 뭘 골라야 하지? 가격대도 천차만별이고, 정보도 너무 많았다.그래서.. 2025. 5. 20.
온라인 클래스로 UX 디자인 처음 배워본 후기 언젠가부터 ‘UX 디자인’이라는 단어가 귀에 자주 들어오기 시작했다. 마케팅, 기획, 심지어 개발 쪽에서도 필수처럼 언급되는 이 분야가 도대체 뭐길래 이렇게 주목받는 걸까? 궁금증이 쌓이던 차에 우연히 온라인 클래스 플랫폼에서 입문 강의를 발견했고, 그렇게 나는 UX 디자인이라는 새로운 세계에 발을 들이게 되었다. 이 글은 디자인 경험이 전혀 없던 한 사람의 솔직한 UX 디자인 입문 후기이다. 1. UX 디자인, 호기심에서 시작된 도전1-1) UX? UI? 뭐가 다른 거지?강의를 듣기 전까지 나는 UX와 UI를 같은 말처럼 생각했다. 둘 다 뭔가 ‘예쁘게 만드는 일’이라고 막연히 여겼다. 하지만 첫 강의부터 그 생각은 완전히 바뀌었다. UX(User Experience)는 단순히 시각적인 요소가 아닌.. 2025. 5. 19.
잠들기 전 스트레칭 루틴 실천기 매일 밤, 하루를 마무리하며 잠들기 전 스트레칭을 시작했다. 단 10분이었지만, 이 짧은 루틴이 하루의 피로를 덜어내고 마음까지 정리해주는 소중한 시간이라는 걸 깨닫기까지는 오래 걸리지 않았다. 작은 변화는 예고 없이 삶 깊숙이 스며들었다. 이 글에서는 스트레칭을 시작하게 된 계기부터 실천 과정, 그리고 나에게 찾아온 몸과 마음의 변화를 솔직하게 이야기해보려 한다. 1. 시작은 단순한 호기심이었다1-1) 잠이 쉽게 오지 않던 어느 날불면증은 아니었지만, 쉽게 잠들지 못하는 날이 많았다. 침대에 누워도 머릿속은 분주했고, 몸은 하루의 긴장을 그대로 끌어안은 채였다. 자려고 애쓰는 그 시간이 오히려 더 피곤하게 느껴졌다. 어느 날, '스트레칭만으로도 수면의 질이 달라질 수 있다'는 글을 우연히 보게 되었다.. 2025. 5. 19.
하루 한 문장 캘리그래피, 마음을 다독이다 하루 한 문장을 써 내려가는 캘리그래피의 시간은 나에게 명상과도 같은 휴식이었다. 복잡한 생각을 잠시 내려놓고, 오직 펜촉의 흐름과 손의 감각에 집중하는 그 순간, 조용히 마음이 정돈되는 경험을 하게 되었다. 이 글에서는 캘리그래피를 시작하게 된 계기부터 하루 한 문장이 가져온 내면의 변화, 그리고 꾸준히 실천하는 과정에서 얻은 감정의 흔적들을 나누고자 한다. 캘리그래피에 관심 있는 이들에게 작은 영감이 되기를 바라며 써 내려간다. 1. 펜을 들게 된 이유1-1) 텍스트가 주는 힘을 느끼다우연히 SNS에서 본 한 장의 이미지. ‘오늘도 수고했어요’라는 짧은 문장이 정성스러운 붓글씨로 쓰여 있었다. 그 문장은 이상하게도 내 마음을 어루만지는 듯했고, 하루 종일 머릿속에서 떠나지 않았다. 단순한 글자가 .. 2025. 5. 19.
반려식물 키우기, 식물과 함께한 성장일기 반려식물을 키운다는 건 단순한 취미를 넘어서 내면과 소통하고 성장하는 과정이었다. 작은 생명을 돌보는 그 시간은 일상의 소음을 잠시 멈추고 나 자신에게 집중하게 해주었다. 이 글에서는 반려식물을 처음 키우게 된 계기부터 시행착오, 그리고 함께한 시간 속에서 얻은 마음의 변화까지 진솔하게 담았다. 초보자에게 도움이 될 수 있는 관리 팁도 정리했으니, 반려식물과 함께하는 삶에 관심 있다면 꼭 끝까지 읽어보길 바란다. 1. 반려식물을 시작하게 된 계기1-1) 도심 속 자연에 대한 그리움도시에서의 반복되는 일상은 점점 내 삶을 삭막하게 만들고 있었다. 회색 빌딩 사이에서 살아가는 나는 어느 날 문득, 자연이 그리워졌다. 마트 한쪽에서 발견한 작은 스투키 한 화분이 그렇게 내 첫 반려식물이 되었다. ‘식물 하.. 2025. 5. 19.

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