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조개껍데기로 만든 감성 오브제 후기 파도 소리를 닮은 하얀 조개껍데기를 손에 올려놓았을 때, 나는 문득 어릴 적 바닷가 기억으로 돌아갔다. 그렇게 시작된 ‘조개껍데기 감성 오브제 만들기’는 단순한 공예 체험이 아니라, 자연을 손끝으로 느끼는 시간이었다. 이 글은 내가 체험한 감성 오브제 제작 후기를 정리한 기록이며, 일상 속 소소한 감성을 채우고 싶은 이들에게 바치는 소박한 추천기이다. 1. 만들기를 시작하게 된 이유 – 자연을 집으로 데려오고 싶었다1-1) 바다에 대한 그리움평소엔 잊고 지내다가도, 어느 날 문득 파도 소리와 짠내가 그리워질 때가 있다. 바닷가로 훌쩍 떠나기 어렵다면, 그 감성을 내 방 안으로 불러들이는 건 어떨까? 그 물음에서 조개껍데기 오브제 만들기가 시작되었다.1-2) 손으로 느끼는 힐링바쁜 일상 속에서 스.. 2025. 6. 21.
매일 물건 하나씩 버리기, 30일 미니멀 도전 ‘뭐라도 하나 더’ 쌓아야 안심되던 내가, ‘하나씩 줄이기’를 시작했다. 처음엔 단순히 정리를 위한 시도였지만, 매일 물건 하나씩 버리기, 30일이 지난 후, 나는 공간보다 내 마음이 더 가벼워졌음을 알게 되었다. 이 도전은 단지 집을 깔끔하게 만드는 일이 아니라, 나에게 꼭 필요한 것이 무엇인지 스스로에게 묻는 시간이기도 했다. 무언가를 버리는 행위는, 삶의 무게를 조금씩 덜어내는 과정이었다. 1. 도전을 시작한 이유 – 물건이 아니라 마음이 지쳐 있었다1-1) 늘어난 물건만큼 쌓인 피로어느 날 옷장을 열었는데, 입을 옷은 없고 ‘왜 이걸 아직 가지고 있지?’ 싶은 것만 가득했다. 필요해서 산 것도 있었지만, 습관처럼 채워온 것들도 많았다. 물건이 많다는 건, 그만큼 관리하고 생각해야 할 것도 많다.. 2025. 6. 20.
하루 한 편 시 읽기, 감성 키우기 도전기 아침을 깨우는 커피 대신, 나는 한 편의 시를 읽기 시작했다. 잔잔한 구절 속에서 마음이 풀어지고, 어딘가에서 멀어진 감정이 돌아오는 것을 느꼈다. ‘하루 한 편 시 읽기’는 단순한 감성 충전 루틴이 아니다. 그건 나를 마주보게 하는 작고 깊은 연습이었다. 이 글은 내가 직접 체험한 ‘시 읽는 하루의 변화’를 담은 도전기이며, 감성을 키우고 싶은 이들에게 작은 영감이 되었으면 한다. 1. 왜 시였을까? – 감정의 결을 느끼고 싶어서1-1) 하루의 시작을 다르게 열고 싶었다알람을 끄자마자 스마트폰을 보는 아침이 싫었다. 정보와 소음 대신, 단 한 줄의 문장이 나를 깨우는 하루는 어떨까. 그 생각이 ‘시 읽기 챌린지’의 시작이었다.1-2) 시는 짧지만 깊은 언어다시 한 편은 길지 않지만, 오래 마음에 머문.. 2025. 6. 19.
천천히 그린 패브릭 포스터 만들기 – 감성을 담는 시간의 기록 바쁜 일상 속, 시간은 늘 나를 재촉했다.하루에도 수십 번 시계를 보고, 남은 할 일을 계산하며 숨 가쁘게 움직였다.그러다 문득 멈춰서고 싶었다.그래서 선택한 것이 패브릭 포스터 만들기 체험이다.그림을 천에 천천히 그려내는 그 순간만큼은, 세상의 소음이 잦아들고오직 나만의 속도로 사는 감각을 되찾을 수 있었다.패브릭 포스터는 단순한 인테리어 소품이 아니다.그건 나의 감정, 시간, 기분이 천 위에 내려앉은 작은 예술이었다. 1. 천 위에 그리는 마음 – 패브릭 포스터란?1-1) 패브릭 포스터란 무엇인가패브릭 포스터란 말 그대로 천 위에 그림이나 문구를 직접 그려장식용으로 걸 수 있는 패브릭 아트이다.캔버스보다 부드럽고, 종이보다 따뜻한 질감이 매력이다.요즘 감성 인테리어 아이템으로 인기이지만,나는 소품.. 2025. 6. 18.
아침 햇살 5분 받기, 기분 변화 기록기 – 빛 한 줌이 바꾼 하루 아침에 햇살을 받는 일이 이토록 소중하게 느껴질 줄은 몰랐다.5분이면 충분했다. 단 5분, 햇살 아래 가만히 서 있기만 했을 뿐인데몸과 마음에 느껴지는 변화는 생각보다 컸다.이번 글에서는 내가 직접 실천해본 ‘아침 햇살 5분 받기 프로젝트’의 전후 변화를하루 단위로 기록해 보았고, 그 체감 경험을 바탕으로 루틴화할 수 있는 팁까지 함께 공유하고자 한다. 1. 왜 아침 햇살인가?1-1) 햇빛은 천연 항우울제이다햇빛은 세로토닌 분비를 촉진시켜 기분을 안정시키는 데 도움을 준다.특히 아침 햇살은 수면을 유도하는 멜라토닌 분비를 조절해생체 리듬을 바로잡는 데 핵심적인 역할을 한다.아침에 햇빛을 충분히 받으면 밤에 잠이 잘 오고,기분 또한 긍정적으로 유지되기 쉬워진다.1-2) 스마트폰 대신 햇살로 시작하는 하.. 2025. 6. 17.
뉴스레터 구독으로 시작한 아침 루틴 – 하루의 시작이 달라졌다 ‘아침을 어떻게 시작하느냐가 하루 전체를 결정한다’는 말이 있다.예전에는 눈 뜨자마자 SNS부터 확인하던 내가,지금은 조용히 따뜻한 차 한 잔을 마시며 뉴스레터 한 편을 읽는 것으로 하루를 연다.이 변화의 시작은 단 하나, 뉴스레터 구독이었다.이 글에서는 내가 어떻게 뉴스레터로 아침 루틴을 바꾸게 되었는지,그리고 그 변화가 어떤 긍정적인 영향을 주었는지를 경험 중심으로 공유하고자 한다. 1. 아침이 늘 정신없던 시절1-1) 스마트폰으로 시작된 무질서한 하루잠에서 깨자마자 손이 먼저 가는 건 늘 휴대폰이었다.인스타그램, 유튜브, 단톡방 알림까지 한꺼번에 확인하다 보면침대에 누운 채로 30분이 훌쩍 지나가 있었다.눈은 깼지만 머리는 혼란스럽고, 해야 할 일은 시작도 못한 상태였다.1-2) 지나친 정.. 2025. 6. 16.

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