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내 손으로 만든 비누, 피부가 먼저 반응했다 내 손으로 만든 비누, 생각보다 진지했던 변화사실 난 화장품 성분에 크게 예민한 편은 아니었다.그냥 “무난하면 됐지” 하고 살았던 피부였다.그런데 어느 날, 지인의 권유로 비누 만들기 클래스를 체험하게 됐고, 그게 시작이었다.기대 없이 만들었던 비누 한 장. 그런데 막상 얼굴에 써보니 이상하게 피부가 편안했다.무언가를 내 손으로 만들었다는 감각, 그리고 피부가 반응하는 실감. 그 작은 비누 하나가 내 생활의 균형을 바꾸기 시작했다. 1. 비누 만들기, 그렇게 시작되다1-1) 클래스로 처음 접한 비누의 세계근처 문화센터에서 열린 ‘천연 비누 만들기 클래스’.향에 끌려 신청한 건데, 막상 가보니 화학 수업 같았다. 코코넛 오일, 시어버터, 라벤더 EO, 가성소다... 재료도 복잡했고 온도계까지 등장했다.“.. 2025. 6. 5.
하루 한 장 셀프 사진 찍기 도전기 – 셔터 속에서 나를 마주하다 하루 한 장 셀프 사진 찍기 도전은 이렇게 시작된 것이었다.어느 날, 문득 드는 생각이 있었다.나는 매일 거울을 보면서도, 정작 ‘나’를 제대로 바라본 적이 없다는 것.그래서 시작했다. 하루 한 장, 셀프 사진 찍기. 거창할 필요 없었다. 휴대폰 하나, 자연광 하나, 그날의 내 모습 하나면 충분했다. 그렇게 30일, 50일, 그리고 100일을 넘기며 나는 셔터 속에서 아주 특별한 여행을 했다. 내 얼굴을 보는 습관에서, 내 마음을 읽는 힘까지 생긴 여정. 그 경험을 이 글에 담아본다. 1. 왜 하필 셀프 사진일까?1-1) 꾸밈없는 나와 마주하는 연습처음에는 ‘사진 찍기’가 어색했다. 웃어야 하나? 포즈는? 필터는? 하지만 곧 알게 됐다.이건 누구에게 보여주기 위한 게 아니라, 내가 나를 기억하기 위한.. 2025. 6. 4.
동네 도서관 탐방기, 작은 공간에서 찾은 평화 도심의 소음과 바쁜 일상 속에서도 조용히 나만의 속도로 살아가는 공간이 있다. 바로 동네 도서관이다. 커다란 중앙도서관이 아니더라도, 우리 주변엔 아담하고 따뜻한 책의 공간들이 있다. 어느 날 문득 그런 조용한 숨구멍이 필요하다고 느꼈을 때, 나는 동네 도서관 탐방을 시작하게 되었다. 단순히 책을 빌리는 공간을 넘어서, 그 안에서 만난 다양한 사람들, 풍경, 그리고 나 자신과의 만남은 생각보다 깊은 울림을 안겨줬다. 이번 글에서는 내가 직접 걸어서 찾아간 몇 군데의 도서관과 그 속에서 발견한 소소한 평화를 함께 나눠보고자 한다. 1. 왜 도서관이었을까?1-1) 카페 대신 도서관, 조용함의 가치사실 그동안은 무조건 카페로 향했다. 노트북 켜고 음악 들으며 글도 쓰고 책도 읽고. 그런데 언젠가부터 그 조.. 2025. 6. 4.
탁구배우기 100일 챌린지 - 건강과 건전한 여가 바쁜 일상 속에서 운동 하나 꾸준히 이어가는 건 생각보다 쉽지 않다. 특히 재미없고 지루하면 더더욱 그렇다. 그래서 나는 ‘재미’를 기준으로 탁구를 선택했다. 스트레스를 날리면서도 건강을 챙길 수 있는 생활 밀착형 스포츠. 그리고 결심했다. 탁구배우기 100일 챌린지, 매일 최소 30분씩 탁구를 치는 도전을 해보자고. 결과는? 몸도 마음도 확실히 달라졌다. 이 글을 통해 내가 직접 체험한 100일 탁구 도전기를 나눠보려 한다. 1. 왜 탁구였을까?1-1) 접근성과 재미, 두 마리 토끼탁구는 시작 문턱이 낮다. 큰 운동장도, 비싼 장비도 필요 없다. 동네 주민센터, 회사 복지관, 아파트 커뮤니티센터 등 가까운 곳에 탁구대가 마련된 경우가 많다. 라켓 하나만 들면 누구나 쉽게 공을 튕기며 놀 수 있다. 기.. 2025. 6. 3.
일주일 동안 엘리베이터 대신 계단 이용기 매일 자동으로 올라가는 엘리베이터는 편리하지만, 어쩐지 내 몸은 점점 무기력해지는 느낌이 들었다. 아파트 12층, 회사 6층. 하루에도 수차례 오르내리는 이 층수들을 계단으로 대신하면 어떤 변화가 생길까? 단순한 운동 이상의 무언가가 필요하던 시점, 나는 스스로에게 미션을 걸었다. "일주일 동안, 엘리베이터 대신 계단만 이용할 것." 작은 실천 하나가 나의 일상과 몸, 생각까지 얼마나 바꿔놓았는지 지금부터 들려주겠다. 처음엔 단순한 운동 습관을 만들어보자는 의도였지만, 시간이 지날수록 계단은 단순한 수단이 아니었다. 나를 시험하고, 단련하고, 위로하는 공간이었다. 매일 올라야 했던 그 수십 개의 층계는 나에게 질문을 던졌고, 나는 그에 답하듯 천천히 한 걸음씩 올라갔다. 생각보다 많은 걸 얻었던 이 일주.. 2025. 6. 3.
나만의 티 블렌딩 만들어보기 체험기 나만의 티 블렌딩 !차(茶)는 오랜 시간 인류와 함께해온 음료이자, 단순한 마실거리를 넘어 휴식과 치유, 그리고 소통의 상징이기도 하다. 그런데 요즘은 수많은 티 브랜드와 종류가 넘쳐나면서 ‘내 입맛에 딱 맞는 차’ 찾기가 어려워졌다. 그래서 나만의 티 블렌딩 만들어보기 체험에 참여해봤다. 내 입맛과 기호에 딱 맞는 나만의 티 블렌딩을 만들어가는 과정은 신기하면서도 힐링 그 자체였다. 이번 글에서는 내가 티 블렌딩을 배우고, 직접 만드는 과정을 자세히 소개하며, 티를 더욱 깊게 이해하고 즐길 수 있게 된 이야기를 풀어본다. 1. 티 블렌딩 체험 시작하기: 새로운 취미에 빠지다1-1) 체험을 결심한 이유평소 차를 즐기긴 했지만, 종류별로 마셔보기만 했지 직접 섞어보거나 만드는 경험은 없었다. 친구의 추.. 2025. 6. 2.

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