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종이접기 취미 입문기, 몰입과 힐링을 동시에 종이 한 장에서 시작된 작은 취미가 이렇게 큰 만족을 줄 줄은 몰랐다.‘종이접기’라고 하면 어린 시절 놀이 같지만, 성인이 된 지금 다시 시작해보니 몰입과 힐링이 공존하는 의외의 취미였다.스트레스가 많고 머릿속이 복잡할 때, 단순한 손의 움직임에만 집중하는 시간은 생각보다 강력한 휴식이 되었다.이 글에서는 내가 직접 경험한 종이접기 취미 입문기를 통해, 왜 많은 이들이 다시 종이접기에 빠져드는지 그 이유를 나눠보려 한다. 1. 왜 하필 종이접기였을까?1-1) 디지털 피로감 속의 아날로그하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 붙잡고 있는 삶이 익숙해질수록, 눈과 머리는 쉬지 못하고 지쳐간다.나 역시 SNS, 유튜브, 업무 메신저 사이를 오가며 점점 멍해지는 기분을 자주 느끼게 되었다.그럴 때 문득 떠오른 것이 ‘.. 2025. 5. 28.
일주일 동안 비건 식단 도전기, 내가 느낀 변화 비건 식단이라고 하면 ‘풀만 먹는 건가?’ 싶은 생각이 먼저 들었다.하지만 단순한 호기심에서 시작한 일주일간의 비건 식단 도전은 몸과 마음, 그리고 식습관까지 의외의 변화를 가져왔다.채식을 통해 속이 편안해지는 경험은 물론, 식사를 대하는 태도마저 달라졌다는 것을 실감했다.이 글에서는 비건 식단의 실질적인 효과, 도전하며 겪은 현실적인 어려움과 함께 일상의 변화를 구체적으로 정리하였다. 1. 비건 식단, 어떻게 시작했을까?1-1) 시작은 단순한 궁금증에서SNS에서 ‘#비건챌린지’라는 해시태그를 보게 되었다.연예인들과 헬스 유튜버들이 일주일간 채식을 실천하며 변화된 점에 대해 이야기하는 것을 보며, 나도 과연 그런 변화를 느낄 수 있을지 궁금해졌다.육식에 익숙했던 내가 비건 식단을 실천하는 것이 쉽지 않.. 2025. 5. 27.
아날로그 카메라로 한 달 사진 기록기 — 필름 속에 담긴 진짜 하루 “왜 굳이 불편한 아날로그 카메라를 쓰냐고요?”디지털로 빠르게 찍고, 고르고, 지울 수 있는 시대. 그 속에서 나는 한 달간 아날로그 카메라를 들고 다니며 일상을 기록해보기로 했습니다. ‘느림의 미학’을 몸소 체험하고 싶었거든요.이 글은 한 달 동안 아날로그 카메라로 사진을 찍으며 경험한 감정들, 그리고 그 속에서 깨달은 소중한 것들을 담고 있습니다. 필름을 기다리며 생긴 설렘부터, 실패한 컷마저 사랑스러워지는 과정까지. 혹시 당신도 카메라를 손에 쥐고 싶어질지도 몰라요. 1. 왜 다시 아날로그인가? — 불편함 속의 진짜 기록1-1) 디지털 세대, 필름을 들다나는 평소 스마트폰으로 사진을 정말 자주 찍는다. 여행 중엔 500장도 찍고, 음식 앞에서도 한 컷은 기본. 하지만 어느 순간부터, 내가 왜 찍는.. 2025. 5. 27.
하루 2리터 물 마시기 7일 도전, 몸이 보내온 신호 “작은 습관 하나가, 생각보다 많은 걸 바꿨다”커피는 하루 세 잔씩 마시면서도, 정작 물은 하루 한 컵도 안 마시던 나.“물을 많이 마시면 피부 좋아진다더라”, “두통이 줄어든다더라”는 말은 들었지만, 늘 ‘내일부터’만 외치며 흘려보냈다.그러던 어느 날, **‘하루 2리터 물 마시기 7일 도전’**을 시작했다.생각보다 어려웠고, 예상 밖의 몸의 신호들이 찾아왔다. 1. 내가 물을 안 마시게 된 이유1-1) 배고픔은 느껴도 갈증은 무시했다물보다 커피, 물보다 탄산, 물보다 단 음료.‘목이 마르다’는 감각조차 무뎌진 채 살고 있었다.갈증을 ‘입이 심심한 것’으로 착각한 채 자꾸만 다른 걸 마시고 있었다.1-2) 귀찮음과 무관심물병을 챙기는 게 귀찮았고,물 마시려고 굳이 일어나는 것도 귀찮았다.그러다 보니.. 2025. 5. 26.
독립출판 워크숍 참여기, 나만의 책 만들기 “어느 날, 내 이야기를 책으로 묶고 싶어 졌다”책을 좋아했지만, 책을 직접 만들게 될 줄은 몰랐다.블로그에 끄적이던 글들을 누군가 “이건 책으로도 좋을 것 같아요”라고 말한 그날부터,**‘나만의 책 만들기’**라는 꿈이 현실로 바뀌기 시작했다.그리고 용기 내어 독립출판 워크숍에 참여하게 되었다.그 여정은 내 글쓰기 인생에 새로운 전환점이 되었다. 1. 왜 독립출판이었을까?1-1) 내 이야기를 온전히 내 방식으로기존 출판은 작가와 독자 사이에 여러 과정이 존재한다.편집자, 마케팅, 유통, 시장성…하지만 독립출판은 말 그대로 '독립적'이다.내가 쓰고, 내가 고르고, 내가 만든다.그 자유로움이 나를 끌어당겼다.1-2) 대단한 작가가 아니어도 시작할 수 있다‘이 정도 글로 책을 낼 수 있을까?’워크숍에서 만.. 2025. 5. 26.
캘린더 관리법 실험기, 일정이 술술 풀리다 “시간이 없다고 느꼈던 진짜 이유”항상 시간이 부족하다고 느꼈다.해야 할 일은 산더미인데 정작 하루가 어떻게 지나갔는지 모르겠고,끝나지 않은 일들이 머릿속을 무겁게 눌렀다.그래서 ‘혹시 시간 관리를 못하고 있는 건 아닐까?’ 싶어캘린더 관리법을 본격적으로 실험해 보기로 했다.그 결과, 놀라운 변화가 찾아왔다. 1. 캘린더 관리, 왜 필요한가?1-1) “내 하루는 왜 이렇게 바쁠까?”라는 질문직장, 블로그, 자기계발, 운동…머릿속에는 늘 ‘해야 할 일’이 가득했다.하지만 정작 그 일들을 하나하나 해결하지 못한 채 하루를 넘기는 날이 많았다.그러다 어느 날,“일을 못 하는 게 아니라, 시간 배분을 못하는 것 아닐까?” 하는 생각이 들었다.1-2) 기억에 의존하면 놓치는 것들머릿속에만 일정을 담고 있으면긴장.. 2025. 5. 25.

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